Категория Тестове

Мощен тест Анаеробно
Тестове

Мощен тест Анаеробно

Анаеробната сила е способността за извършване на максимални мускулни дейности за по-малко от две минути. Експлозивните мускулни контракции са резултат от нашата нервна система, когато в един миг включим голям процент от бързо съкращаващите се мускулни влакна.

Прочетете Повече
Тестове

Тест за устойчивост на силата

Съпротивата е способността да се противопоставят на умората и да продължат да упражняват сила, за да движат теглото или обекта. Мускулната издръжливост е важна за културистите, тъй като способността да се продължи обучението в лицето на умората е определящ фактор за успеха. Това е тест за умствен капацитет и физически капацитет.
Прочетете Повече
Тестове

Мощен тест Анаеробно

Анаеробната сила е способността за извършване на максимални мускулни дейности за по-малко от две минути. Експлозивните мускулни контракции са резултат от нашата нервна система, когато в един миг включим голям процент от бързо съкращаващите се мускулни влакна.
Прочетете Повече
Тестове

Аеробен тест за фитнес

Вие ли сте най-добрият спортист? Бъдете готови да го откриете. Вашата способност да приемате и използвате кислород е важен компонент на атлетичния успех. Бодибилдърите се нуждаят от нива над средната стойност на VO2 (максимален принос на кислорода), за да се възстановят бързо между групите с високи интензивности.
Прочетете Повече